即使老，也要老得漂亮

即使老，也要老得漂亮

魏相忠

很多观念认为，漂亮和时尚与老年人无缘，老年人就应该是一天穿着大码衣服、不修边幅，邋邋遢遢，在菜市场讨价还价、和邻居家长里短。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。步入老年是每个人都要经历的过程。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。生命是活在当下，让自己活得轻松，老得漂亮，达到一个比较完美的境界，是我们每一位老人应有的认知。“漂亮”是一个很好的形容词，它涵盖了“精彩、成功、幸福……”还有一股子说不出来的得意。我们怎样才能老得漂亮呢？

首先必须有一个健康的身体。身体是漂亮的物质基础，体育运动可以让人保持健康、永葆青春，这是有科学根据的。据最新研究发现，那些经常运动的人比不做运动的人，在生物学方面要年轻9岁。人到老年身体“发福”，变得体态臃肿、弯腰曲背、步履蹒跚，不再漂亮。而一些长期坚持体育锻炼的老人，却仍然可以保持身材匀称，体重适中，四肢有力，肌肉结实有弹性、面色红润、皮肤润泽、躯干挺直，充盈着旺盛的生命力，令人赏心悦目，给人以充实和谐的美感。运动塑造人体美，如柔力球运动，运动员的身姿轻盈潇洒，尽显轻柔之美。太极拳其势如行云流水，绵绵不断，“运动如抽丝，迈步如猫行”，行拳中的每一个定格，都是一幅优美的人体造型，真是漂亮极了。腰鼓队里六七十岁的大妈，每当打起鼓来是那样的精神抖擞，斗志昂扬，洒脱自如，灿烂的脸上，道道皱纹像花瓣一样绽放，是那样的漂亮。因为她们身上每一个细胞都充满了青春活力。她们追求的是生活质量，追求的是健康快乐，这不是难得的“漂亮”吗？要漂亮去运动吧。

其次美丽和时尚是一个观念问题，人在步入老年，不可否认离开美是渐行渐远，但老年人决不应该悲观失望，丧失对美的追求的信心和勇气，人到老年并非注定与漂亮无缘，许多老年人超常地关心起自己的穿着仪表，被坊间善意地称为“老来俏”，这正是老年人在追求美。美能使人精神愉悦，心理上得到满足，有益于老年人身心健康，老年人也应当大胆去追求美，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿着得体、适当装扮。这既是自尊，也是尊重他人。一个漂亮的老年人，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。这个爱好可以是诗书，也可以是音乐、美术、体育。只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修炼”出漂亮，“养”出精神。老年人要有善待自己的心，留一些时间给自己，享受每一刻时光。早起二十分钟打太极，也可以到附近散步；下午享受一个下午茶，读报看书都是一种休闲；晚上为家人做一顿美味的家常菜。一个人无论什么时候都应该有一种精神，爱自己，更爱别人，让自己充满爱的光辉，让自己快快乐乐地活着。美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。即使老，也要老得漂亮。即使白发苍苍，容颜迟暮，也要有一颗爱美的心。