宅家生活自寻“三乐”

宅家生活自寻“三乐”

沙县黄其魁

今年春节，面对一场突如其来的疫情，我宅在家中，少出门，不参加聚集的户外活动。窝在家看电视、玩手机，觉得无聊，无所事事，生活枯燥无味。我想，宅在家，乐也一天，愁也一天，不如快乐每一天。于是，我下决心自寻“三乐”，即：以学得乐，以动自乐，以聊取乐。

以学得乐。窝在家有大把时间，可用来读书、写作。我通读了《习近平在厦门》、《习近平在宁德》。我如获至宝，这两本书以实访实录，生动还原了习近平在厦门、宁德的从政科学理念、宝贵经验和优良作风，读后感动至深。我们要学习习近平人民至上的“为民情怀”，“滴水穿石”的坚韧品格，讲政治重品行的政治品格，求真务实的工作作风，用这些宝贵的精神财富来推动工作。此外，还阅读了《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》等名著。读书给我带来精神愉悦与寄托，让我体会到宅家“悦读”乐趣。

读书之余，我笔耕不辍，书写读后感、评论文章及有关抗“疫”的报道。如《居家锻炼、科学防疫》一文，被《福建老年体育》今年2期卷首语刊登；《翰墨传情，点赞逆行者》一文，被《福建老年报》今年4月21日第8版刊登；《沙县河畅水清生态美》一文，被《红土地》今年第3期刊登。宅家写作，勤于思考，既动脑又动手，延缓衰老，让我收获健康，感受快乐。

以动自乐。我是县老体协会员，也是老年体育的爱好者。宅在家，为保持健康体质，体育锻炼不可停。于是，我每天早上从客厅到阳台来回散步1小时，傍晚在阳台作保健操1小时，晚饭后边看电视边自我按摩，对足三里、涌泉穴、内关穴、劳宫穴、合骨穴等10多个穴位，分别按摩100下，舒筋活血，愉悦身心。宅在家，只有动起来，才能强身健体，提升免疫力，助力打赢疫情防控阻击战。

以聊取乐。宅在家，我与老伴、儿孙辈等家人一起闲聊，谈天说地，讲故事，谈趣事，时常谈笑风生，喜笑颜开，一家人其乐融融。谈论最多的是我国和全球各国的疫情防控信息。家人伸出大姆指点赞以习近平为核心的党中央坚强领导，联防联控措施有力，赞誉弛援湖北省、武汉市的白衣天使、人民子弟兵和一线志愿者的奉献和付出。抗“疫”英雄的事迹感人，值得我们学习。宅在家，与家人互相陪伴，以聊取乐，增进了血浓于水的亲情，尽享天伦之乐，喜悦之情溢于言表。

宅家生活，自寻“三乐”，让我以乐忘忧，以乐消除寂寞，以乐愉悦身心；让宅家生活更充实、更精彩，真是幸哉、美哉、乐哉！