太极运动我之首选

　　　　　　　太极授于体健。我以为太极拳是一种适合各种人群习练的拳种。它符合人体的运动规律，不大动，不妄动，不突破，不强求。太极能够依照人体运动要求，使各种脏器得到有效的磨炼。练上太极拳爱上太极。太极拳运动不气喘吁吁，却能通身是汗。练一路拳下来通身舒畅淋漓，身体轻松舒展。

太极修于人生。太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到健身修心之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。通过太极拳训练，运用身体动作感悟大自然“厚德载物”的优秀品格，使练习者不断领悟宽厚包容，谦恭礼让的做人道理。

 所以，我选择了太极运动。太极不仅赐于我健康的体态，还赐于我美好的太极人生。

三明市老体协太极拳（剑）分会刘国萍